兒童青少年如何選用護眼臺燈？

兒童青少年如何選用護眼臺燈？

國家衛健委提出強制性國家標準《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》），于2022年3月1日起正式實施。該標準要求青少年兒童用的讀寫作業臺燈要求：

（1） 一般顯色指數Ra不應小于80，LED燈具R9應大于0；

（2） LED燈因為其物理特性，其光譜并不均勻，容易在450nm波長（藍光）頻段有高能量值，形成一個“波峰”，長時間觀看對我們的眼睛會產生不良影響。按危害風險從低到高排序，藍光危害組別為RG0，RG1，RG2和RG3。護眼臺燈會通過特殊設計減少藍光強度，可以達到RG0，請選擇RG0級的護眼臺燈。

（3） 燈具在正常工作位置時，燈具照度在≤300mm的120°扇形區域應不低于300lx，在＞300mm且≤500mm的120°扇形環帶不低于150lx；

（4） 燈具照度均勻度在≤300mm的120°扇形區域應不大于3，在≥300mm且≤500mm的120°扇形環帶應不大于3；

（5） 燈具應具有遮光性，沒有過度的眩光。對于正常工作位置的出光口面高度低于750mm的燈具，當人處于坐姿的位置時，人眼觀察到的所有發光部件表面亮度不大于2000cd/m²。

提供深圳家政公司的港深家政提示各位家長朋友，購買讀寫臺燈記得看清臺燈是否符合這標準哦！如果覺得看這些參數太復雜，選擇國標A級或者AA級護眼臺燈亦可。

色溫

建議使用調節范圍為4500±250K色溫的護眼燈，夜晚使用的LED燈具色溫調至4000K以下。

護眼燈色溫用多少合適呢？

·如果用的是LED護眼臺燈，根據《LED護眼臺燈》標準，LED臺燈色溫不宜超過 4750K。色溫可調的LED臺燈，色溫應可調至 4500±250 K；色溫不可調的臺燈，標稱的相關色溫必須在 4500±250 K 范圍內。

·如果用的不是LED護眼臺燈，根據《讀寫作業臺燈性能要求》，建議夜晚使用的燈具色溫調至4000K以下。色溫高于4000K的LED燈具不適合晚上使用，~別用慘白的燈

·如果用的是白熾燈，色溫一般不會超標。

·根據《中小學教師采光和照明衛生標準》“教室宜采用3300K~5500K色溫的光源”，因此在家里學習的時候，周圍環境色溫可以參考國家標準，不能只關注護眼臺燈的色溫哦

是不是照亮的面積越大越好？

提供坂田家政公司的港深家政提示，各個標準只對120°的扇形區域內照度有要求，因此只要不小于120°扇形區域的照射面積就行。畢竟是臺燈，照亮的面積適合就好，眼睛看的范圍也有限，沒必要過分追求照亮面積。

藍光

波長400~ 480納米之間的短波藍光對視網膜細胞的損傷很大，因此《讀寫作業臺燈性能要求》、《LED護眼臺燈》均要求：使用LED光源的燈具，藍光危害類別不應超過RG0。

提供民治家政公司的港深家政提示，只要是符合國家標準的護眼臺燈，就不用擔心藍光問題！